瑜伽是一种非常适合现代人的运动。它舒缓地伸展、扭转肌肉筋骨，有效地强健并放松全身，简单的肢体动作就可以达到减肥、养容、排毒、健身等功效。《图解减肥、美容、排毒、健身瑜伽》中步骤设计详细、讲解清楚，还特别设计降低难度措施让瑜伽初学者也可以轻松完成，而且还安排了穴位按摩示范图，帮助读者更好地达到减肥健身效果。此外《图解减肥、美容、排毒、健身瑜伽》还特别配送由国内顶级瑜伽教练亲自示范的光盘，音画清晰，让读者可以在家体验国内最顶级的瑜伽课。

《图解生活》编委会 编

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